Conheça o Galpão

O Galpão Central do Corpo foi inaugurado em dezembro de 2014 quando Gil Duarte, após finalizar o MBA em Gestão Empreendedora, elaborou o projeto de uma academia onde a principal máquina era o corpo humano. Com atividades coletivas desafiadoras, o Galpão iniciou as atividades, trazendo um espaço inovador, diferente de academias convencionais, com diversas modalidades. O CrossFit, comandado pela Coach Cris Sousa, além de Ginástica Artística, Tecido Acrobático e Lutas.
Desde o início, o objetivo é trazer um novo conceito, oferecendo serviços diferenciados e exclusivos, para proporcionar a mudança de hábito dos clientes e realizando eventos inovadores.

Serviços: 

 

Crossfit é um programa de treinamento que desafia o seu condicionamento físico e exige dedicação máxima do seu corpo. Os exercícios são funcionais e podem substituir os exercícios aeróbicos. As atividades devem ser acompanhadas por um treinador qualificado, para que reconheça as limitações e resistências físicas particulares.

O crossfit emagrece e auxilia na definição muscular, pois a execução de exercícios trabalha funcionalidades de toda parte do corpo, o que proporciona mais agilidade, flexibilidade, maior resistência e coordenação motora com a frequência e prática.

AERO FATBURN

É uma aula coletiva com objetivo de acelerar a metabolização da gordura e, também, o emagrecimento. O aluno fica com a frequência cardíaca constantemente controlada, para promover a melhora do condicionamento físico e um alto gasto calórico através de exercícios de corrida, remo, corda, bike e funcionais.

AULA DE RITMOS

É um programa de dança com coreografias simples e que motivam a prática, misturando vários ritmos atuais, como dance, axé, música latina, hip hop, funk e salsa, tudo o que tem em um ambiente divertido. A aula é indicada para todas as pessoas que gostam de dançar e querem emagrecer de maneira bem descontraída. A duração é uma hora com muita festa, empolgação e as coreografias do momento.

GINÁSTICA PARA CROSSFIT

Aula específica onde treinamos nossos atletas com algumas das técnicas derivadas da ginástica artística. Esta é uma modalidade onde a nossa fonte de resistência é o próprio peso corporal. Com a ginástica, também desenvolvemos a capacidade de controlar o corpo de forma dinâmica, rápida e estática. Os exercícios são: barras, flexões, saltos, rolamentos, parada de mãos, entre outras destrezas que melhoram muito a força, coordenação, equilíbrio, agilidade, flexibilidade e precisão. Essas habilidades são inigualáveis em seu benefício físico, aumentam a consciência corporal como é evidente em qualquer ginasta competitivo ou atleta de Crossfit.

 

PILATES SOLO

Pilates Solo ou Mat Pilates, como também é chamado, é caracterizado pela utilização do próprio corpo ou de acessórios que oferecem uma maior variedade de desafios ao método.

No Pilates Solo, originalmente foram desenvolvidos exercícios pelo próprio Joseph Pilates, que eram realizados apenas com o próprio corpo, sem a necessidade de qualquer acessório.

BENEFÍCIOS

Melhora a flexibilidade;
Aumenta a força;
Corrige a postura;
Melhora a respiração;
Tonifica o corpo;
Melhora o equilíbrio;
Aumenta a coordenação motora;
Reabilita possíveis lesões;
Proporciona bem-estar.

O QUE NOSSOS ALUNOS FALAM

Nossos alunos regulares